فوائد تربية الحيوانات الأليفة على الصحة الإنسان ونفسيته

فوائد تربية الحيوانات الأليفة على الصحة الإنسان ونفسيته

بقلم: محمد ياسين

تعد تربية الحيوانات الأليفة تجربة ممتعة ومثيرة للكثيرين. فهي ليست مجرد إضافة للعائلة، بل تحمل معها العديد من الفوائد الصحية والنفسية على جسم الإنسان. تعمل الحيوانات الأليفة، سواءً كانت كلابًا، قططًا، طيورًا أو غيرها، على تحسين نوعية الحياة وتعزيز الصحة العامة بطرق متعددة.

من الناحية الصحية، يساهم التفاعل مع الحيوانات الأليفة في تقليل مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. بحسب دراسة نُشرت في مجلة “Health Psychology”، وجد أن ملاك الحيوانات الأليفة يمتلكون مستويات أقل من الإجهاد والقلق مقارنة بالأشخاص الذين لا يمتلكون حيوانات أليفة.

علاوة على ذلك، يمكن لتربية الحيوانات الأليفة أن تؤثر إيجابًا على الجهاز المناعي. فقد تساعد في تقوية نظام المناعة من خلال توفير شعور بالسعادة والاسترخاء، مما يجعل الجسم أقل عرضة للأمراض والالتهابات.

من الناحية النفسية، تعمل الحيوانات الأليفة كمصدر للراحة العاطفية والدعم النفسي. توفر الشعور بالرفقة والمحبة، وهذا يكون خصوصًا مهمًا للأشخاص الذين يعيشون وحدةً. بالإضافة إلى ذلك، فإن تفاعلك مع حيوانك الأليف يمكن أن يحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين، المعروف بدوره في تعزيز الربط الاجتماعي والارتباط العاطفي.

يساهم النشاط البدني المرتبط برعاية الحيوانات الأليفة في تعزيز لياقتك البدنية. مشاهدة الكلب يجري واللعب معه يحفزك على الحركة والنشاط. وهذا يسهم في تقليل مخاطر البدانة ومشاكل الصحة المرتبطة بها.

مع كل هذه الفوائد، يجب أن نلاحظ أن تربية الحيوانات الأليفة تأتي مع مسؤوليات. يجب على مالكي الحيوانات تقديم الرعاية الجيدة وتلبية احتياجاتها البدنية والنفسية. يجب أن يتعلم المالكون كيفية التفاعل مع حيواناتهم بطريقة إيجابية ومحبة، مما يعزز من الفوائد المذكورة أعلاه.

في الختام، يمكن القول إن تربية الحيوانات الأليفة تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية والنفسية. من خلال تعزيز السعادة والراحة والارتباط العاطفي، تصبح الحيوانات الأليفة شركاء ذوي قيمة في تحسين نوعية حياتنا. لذا، قد يكون إضافة صديق فروي أو مكون آخر من الحياة الحيوية إلى عائلتك خيارًا رائعًا لصحتك الشاملة.

اقرا المزيد : لقاء ثلاثي يجمع نصر الله وقادة من حماس والجهاد

لدعم مغرب بلس : عبر بايبال